10 SEGREDOS DE CUIDADOS DA PELE PARA UMA PELE MAIS SAUDÁVEL

 Essas são dicas gerais de cuidados com a pele, criadas por dermatologistas. Elas podem beneficiar você.

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Dica 1

Aplique protetor solar todos os dias antes de sair de casa. Protetor solar é a coisa mais próxima que temos de uma fonte da juventude. Realmente pode retardar o envelhecimento da pele. Também pode ajudar a prevenir o câncer de pele. Procure um protetor solar que ofereça proteção de amplo espectro, FPS 30 (ou superior) e resistência à água. Embora seja importante proteger a pele dos bebês do sol, especialistas recomendam a aplicação de protetor solar APENAS em crianças com 6 meses ou mais.

Dica 2

Não fume. Fumar acelera a rapidez com que sua pele envelhece. Se você fuma, suas feridas também demoram mais para cicatrizar. E pesquisas mostram que fumar piora algumas doenças de pele, incluindo psoríase e hidradenite supurativa.

Dica 3

Verifique se há câncer de pele em sua pele. O autoexame da pele pode ajudá-lo a encontrar o câncer de pele precocemente, quando é altamente tratável. Se notar uma mancha diferente das outras, ou que muda, coça ou sangra, marque uma consulta com um dermatologista.

Dica 4

Use um autobronzeador se você gosta de ficar bronzeada. Sempre que você se bronzeia dentro ou fora de casa, você envelhece prematuramente sua pele. Você também aumenta o risco de contrair câncer de pele. Um autobronzeador pode dar a aparência que você deseja sem os riscos. Para manter sua pele saudável, você deve protegê-la do sol, mesmo quando estiver usando um autobronzeador.

Dica 5

Use produtos de cuidados com a pele que correspondam às necessidades da sua pele. Qual é o seu tipo de pele — oleosa, seca, normal, mista ou sensível? Você tem uma condição de pele? O uso de produtos formulados para as necessidades da sua pele ajudará sua pele a ter a melhor aparência.

Dica 6

Resista à vontade de esfregar a pele para limpá-la. Se você está suando muito ou tem uma crise grave de acne, pode parecer natural esfregar a pele. Mas não é! Esfregar irrita a pele, o que pode piorar qualquer condição da pele, incluindo acne.

Dica 7

Lave o rosto ao acordar, antes de dormir e depois de suar. Lavar ao acordar remove a sujeira e as bactérias que se acumulam no rosto durante o sono. Antes de dormir, você deve remover a maquiagem e a sujeira, como poluição, fumaça ou sujeira, que podem ter caído em sua pele.

Dica 8

Lave suavemente o rosto. A limpeza suave ajuda a pele a ter a melhor aparência. Para limpar suavemente o rosto, molhe-o com água morna. Em seguida, aplique um limpador suave, que pode ser um sabonete específico para seu tipo de pele, aplicando suavemente o limpador em movimentos circulares com a ponta dos dedos. Termine enxaguando completamente o limpador e secando suavemente o rosto com uma toalha limpa.

Dica 9

Estresse menos. Encontrar maneiras saudáveis ​​de controlar o estresse também pode ajudar sua pele. Algumas doenças de pele, como psoríase e dermatite atópica (eczema), costumam aparecer pela primeira vez quando alguém se sente muito estressado. O estresse também pode causar surtos de muitas condições de pele, incluindo acne, eczema, psoríase e rosácea. Se voce desejar ter uma pele mais firme tambem, pratique exercicios físicos e não se esqueça de beber bastante água! 

Dica 10

Consulte um dermatologista certificado se não gostar de algo em sua pele. Quando se trata de nossa pele, os dermatologistas são os especialistas. Esses médicos diagnosticam e tratam milhares de diferentes doenças de pele. Eles também têm o conhecimento necessário para ajudar as pessoas a rejuvenescer e cuidar de sua pele com segurança.

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